Уже несколько дней я обсуждаю с другом вопрос, что мог бы дать идеальный тренинг по личной эффективности. А именно - каким навыкам он мог бы обучить людей, чтобы после тренинга их личная эффективность оказалась на высоте.

Я часто думаю о перечисленных мною навыках личной эффективности (где-то на этом сайте есть), и склоняюсь к такой мысли: они конечно необходимы, но не являются первопричиной. Любого человека можно научить слепой печати, постановке целей, управлению финансами, временем и общению с людьми. Это даст ему в руки мощные инструменты, которые, однако, он может использовать или отложить.

Я знаю, что есть нечто другое, что двигает человека по пути совершенствования. И этому можно научиться.

Как построить тренинг, который был бы действительно полезен людям и обучал бы реальным навыкам, существенно улучшающим жизнь - для меня пока загадка. Но я уже представляю, каким навыкам он должен обучать.

Как я уже говорил, сейчас человечество перешло на новый виток эволюции - эволюции сознания, и скоро мета-навыки станут такими же необходимыми, как навыки управления личными финансами, временем и делами в современный информационный век или навыки чтения и письма в индустриальную эпоху.

Вот эти мета-навыки:

Навык работать со своими убеждениями, знать, что они существуют, уметь их находить и - самое главное - менять.

Я считаю, что это основной навык, и, научившись менять свои убеждения, человек открывает перед собой все возможные пути.

…знать, что они существуют. Когда я впервые узнал термин “картина мира” - это стало для меня откровением. Конечно, у каждого человека есть свои представления об этом мире, и он действует исходя из убеждений, что мир устроен так, а не иначе.

Если два человека не могут договориться друг с другом - это не значит, что у них несовместимые характеры, это значит что у них разные убеждения. И эффективной стратегией переговоров будет сначала понять убеждения (”картину мира”) собеседника, чтобы потом использовать её и прийти к договорённости.

Другой пример. Я знаю людей, которые убеждены что летать самолётами опасно, и людей, которые убеждены в обратном. При этом обе группы говорят об одних и тех же самолётах и об одной и той же планете Земля.

Дело в том, что убеждения коренным образом влияют на наше поведение. Более того, убеждения - единственное, что влияет на поведение, мысли и эмоциональное состояние человека. Если человека ударить по лицу, он может уничтожить обидчика или подставить другую щёку - всё зависит от его убеждений.

Убеждения также влияют и на счастливую жизнь. Убеждение, что мир опасный и неспокойный, порождает стресс и желание спрятаться. Убеждение, что жизнь - это интересное приключение, открывает все дороги и позволяет доброжелательно реагировать на любые события.

Есть такой анекдот: - Чем человек отличается от искусственного интеллекта? - В отличие от ИИ, человек умеет делать кривые обобщения о мире после одной попытки. На самом деле мы устроены именно так, каждый день у человека появляются новые и новые убеждения. Правда, многие о них не знают.

Ещё один, набивший оскомину, но наглядный пример: публичные выступления. В 1998 году я был на молодёжном бизнес-фестивале в Анапе. Идея мероприятия была в том, чтобы за три недели на территории турбазы открыть успешный бизнес и выиграть в финальном конкурсе. Организаторы постарались на славу и устроили нам настоящий драйв - днём мы работали, ночью гуляли (спать и купаться в море часто не было времени:). Но самое главное, каждый день - выступления перед аудиторией, защита и PR своего проекта.

Я не помню, что я думал о публичных выступлениях до фестиваля, но после него у меня осталось твёрдое убеждение, что общаться с аудиторией - это драйв, кайф и огромное удовольствие. В то же время, многие люди живут с убеждением, что публичные выступления - это страшно, и поэтому стараются их избегать.

Я не ставлю вопрос, какое из этих двух убеждений истинно. Честно говоря, меня он совсем не волнует. Тут важен другой вопрос: какое из этих двух убеждений положительно влияет на личную эффективность и делает жизнь интереснее?

… уметь их находить. Я думаю, что абсолютно все убеждения влияют на личную эффективность. Некоторые из них находятся на поверхности и их легко можно понять. (Я съел гамбургер, потому что убеждён, что он вкусный и почти безвредный:-). Но большинство убеждений сформировались в детстве, живут на уровне подсознания и докопаться до них не очень просто.

Каждый раз, когда я чувствую дискомфорт и вижу проблему (разницу между желаемым и действительным), я понимаю, что у меня есть убеждение, которое не даёт мне жить спокойно, и его можно изменить.

Я знаком с несколькими техниками осознания своих убеждений, и учусь эффективно использовать этот навык, чтобы понимать мотивы своих действий.

…и - самое главное - менять. Вот она, альфа и омега личной эффективности. Изменить свои убеждения, чтобы жить счастливо и … эффективно:)

Вершиной эволюции сознания мне видится человек, который осознал все свои убеждения, избавился от стереотипов, и строит своё поведение без предрассудков, исходя из собственных намерений.

Каким образом научиться работать со своими убеждениями и научить этому других - вопрос остаётся открытым (есть идеи?). Но то, что убеждения являются первопричиной личной эффективности, в этом нет сомнений.

Холономное восприятие мира - второй мета-навык. Другими словами это цельное восприятие реальности. Образовательная система учит нас анализу - разделению вещей на части и изучению этих частей. Я не спорю что это важно (я сам в душе аналитик:). Но чему не учат в школах - это синтезу, сбору частей в единое целое и работе с большими абстрактными понятиями.

Вот несколько областей, где навык холономного восприятия мира существенно повышает личную эффективность:

• Постановка долгосрочных целей. Я знаю, что жизнь более интересная и эффективная, если я могу спланировать свой день. Ещё более эффективная - если у меня есть план на неделю, на 5 лет и на всю жизнь. Людям трудно строить долгосрочные планы, потому что они не умеют смотреть на свою жизнь “сверху” и обозревать её целиком. Мне кажется, что жить, осознавая, что моя жизнь на земле рано или поздно закончится, намного эффективнее, это позволяет избавиться от страхов и апатии и каждый момент времени делать то, во что я верю.
• Эффективное мышление. Многие гении отличаются от “тугодумов” скоростью своей мысли, скоростью переключения между понятиями и скоростью работы с ними. Кофеин в частности, увеличивает скорость работы мозга и позволяет думать быстрее. Во время безкофеинового эксперимента я заметил, что скорость моих мыслей заметно снизилась. Но я нашёл другой способ увеличить эффективность мыслей - поднять уровень абстракции. Можно не повышать скорость работы мозга, а играть с более крупными понятиями и этим самым повысить эффективность принимаемых решений.
• Гармония жизни. Идея в том, чтобы не разбивать свою жизнь на части, а смотреть на неё как на одно бесценное целое.
• Просветление. (см. "Уровни сознания"). Всё, что я знаю о просветлении, приводит меня к мысли, что его суть - понять весь мир как одно целое.

***

Как я уже сказал - я не знаю тренинга, который бы учил личной эффективности на таком высоком уровне. Если такого тренинга нет - он стоит того чтобы его сделать ;)